Успешные люди. Ментальная архитектоника.

Есть еще один метод, который позволяет успешным людям активизировать те участки мозга, которые не задействуют другие люди. Они используют свой разум, чтобы создать ментальную архитектонику.

Успешные люди. Ментальная архитектоника.

Впервые я услышал об этой методике, когда пришел на тренинг Джека Блэка (шотландский мотивационный оратор, а не американский актер). На этом тренинге он рассказал нам о технике глубокого погружения в состояние расслабленности сознания и своей методике мысленного построения дома на берегу реки. В его доме были комнаты, которые можно было использовать для различного рода «психического программирования». Мне эта идея показалась восхитительной, и я изучил похожие методы, которые использовали другие люди. Они предлагали прогулку по тропинке, полет в космос и путешествие в ваше детство. Я разработал свою собственную модель, которую назвал «Белый остров» и которая подразумевала создание прекрасного острова с такими элементами, как спа, конференц-зал и спальня.
Принцип работы всех этих методик сводится к тому, чтобы очистить и успокоить свой разум, пока альфа-волны в вашем мозгу не начнут доминировать над остальными (очень расслабленное состояние). Как только вы расслабляетесь, вы начинаете мысленно создавать физическую среду. Преимущество этой методики в том, что она позволяет вашему разуму создавать некие ментальные образы, которые вы можете использовать в процессе мышления.
Например, если у вас есть проблемы со сном, вы используете ментальную архитектонику, чтобы создать удобную постель. Находясь в расслабленном состоянии, вы представляете себе (и чувствуете), как забираетесь в кровать и засыпаете глубоким, крепким сном.
Спортсмены используют этот метод для создания беговых дорожек, кортов и спортивных площадок, где они могут мысленно тренироваться, чтобы подготовиться к забегу, игре или матчу. Тайгер Вудс стал мастером этой техники на поле для гольфа. Некоторые утверждают, что могут лечить свои болезни или даже болезни других людей с помощью этого метода.
А что создадите вы с помощью ментальной архитектонику? Рабочее место, которое поможет вам раскрыть свои творческие способности и принять решения? Как насчет создания места, где вы сможете восстановить свои силы? Хотите улучшить свою игру в гольф? Тогда, возможно, вам пригодится поле для игры в гольф, на котором вы сможете отработать свои удары. А как насчет конструкторского бюро, где вы сможете обдумать свои идеи и протестировать новые концепции?
Единственным ограничением является ваше воображение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *